Also Read:- Chia seeds का सेवन करने के 9 फायदे और नुकसान Here Are 10 Benefits Of Eating Guava पोषक तत्व मात्रा/100 ग्राम ऊर्जा (Energy) 56 किलो कैलोरी कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) 14 ग्राम शुगर (Sugar) 13 ग्राम आहार युक्त फाइबर (Edibile Fibre) 0.5 ग्राम सोडियम (Sodium) 12 मिली ग्राम विटामिन सी (Vitamin C) 24.0 मिली ग्राम —Benefits … Read more
1. नियमित रूप से त्वचा की सफाई करें (Cleansing) 2. अच्छे आहार का सेवन 3. हाइड्रेशन 4. सनस्क्रीन(Sunscreen) का उपयोग 5. सही स्किनकेयर रूटीन बनाएं 6. समय पर सोना 7. स्ट्रेस प्रबंधन 8. व्यायाम 9. डॉक्टर की सलाह 10. अपनी त्वचा को छूने से बचें 11. शराब और धूम्रपान कम करें Conclusion: पुरुषों के लिए … Read more
Benefits Of Chia Seeds चिया बीजों के फायदे: चिया बीजों के नुकसान: सतर्कता कैसे बरतें: समापन रूप में, चिया बीजों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन आपको सावधानी बरतनी चाहिए ताकि आपको किसी भी नुकसान से बचा जा सके। सही मात्रा में और सही तरीके से चिया बीजों का सेवन करने … Read more